Πρωινά
Βιολογικό γάλα βρώμης
Φτιάξε το δικό σου σπιτικό νηστίσιμο βιολογικό γάλα βρώμης. Είναι η πιο οικονομική και εύκολη συνταγή για να έχουμε φρέσκο γάλα στο λεπ...
Κεκάκια μπανάνας
https://youtu.be/YbPNf__olOw
Πανεύκολα και πεντανόστιμα κεκάκια μπανάνας. Ένα υγιεινό, σπιτικό και γευστικό κ...
Κέικ πορτοκαλιού με ταχίνι
https://youtu.be/6kQJGyiddU4
Φτιάξτε ένα από τα πιο μυρωδάτα, υγιεινά αλλά και νηστίσιμα κέικ.
Συνταγή από τον σεφ Β...
Χυλός από κεχρί
Χυλός από κεχρί με γάλα καρύδας, μέλι και ξηρούς καρπούς.
Αν είσαι από αυτούς που τους αρέσει το ρυζόγαλο σου έχω μία εναλλακτική!...
Ρόφημα από ΠΤΙΣΑΝΗ!
To δικό μου ρόφημα ευεξίας!
Αν θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ευεξία και υγεία τότε αυτό είναι το ιδανικό ρόφημα για εσένα. Ένα...
Πρωινό ευεξίας με πτισάνη
https://www.youtube.com/watch?v=-cMqT92LFBU
Τηγανίτες με ξινόγαλα και αλεύρι ζέας ολικής
https://youtu.be/V4gfGwZQM0I
Γκοφρέτες ζέας
(healthy snack)
Δείτε το video με τη συνταγή:
https://youtu.be/iS1t7G7Iy8Y
Νιφάδες ζέας με γιαούρτι, φρούτα, μέλι & ξηρούς καρπούς
Δείτε το video με τη συνταγή:
https://www.youtube.com/watch?v=7jCFAorZOsM&t=2s