Μακαρονοσαλάτα με λαχανικά και σάλτσα αβοκάντο
https://youtu.be/uhrRMfEZpxo
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
1 φλ. στριφτό ζεάς ολικής αλέσης1 φλ. κόκκινα φασόλια βρασμέ...
Συνταγές
Καλαμποκόπιτα (Μπομπότα) με λαχανικά
https://youtu.be/bIHXBs5abEk
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Στέρεα υλικά:
• 1 φλ. καλαμποκάλευρο ολικής άλεσης
• 1 φλ. αλεύρ...
Σουφλέ ζυμαρικών με ψητά λαχανικά
https://youtu.be/unWzlWoZOHQ
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
• 500 γραμ. πέννες ζέας ολικής άλεσης
• 1/3 φλ. ελαιόλαδο...
Φάβα με χταπόδι στιφάδο
https://youtu.be/7rRoLXcy8J4
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
Για τη φάβα:
500 γρ. φάβα από λαθούρι2 μέτρια ξερά κρεμμύ...
Smoothie με νιφάδες βρώμης και λιναρόσπορο
https://youtu.be/wp1ggetvimI
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Yλικά:
1 νεκταρίνι1/2 μπανάνα2 φέτες πεπόνι1 φέτα καρπούζι 10 ...
Λευκές μελιτζάνες στη γάστρα με σάλτσα ντομάτας, βασιλικό και τυριά.
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
• 6 μελιτζάνες λευκές ή φλάσκες, κόμμνες σε φέτες
• 1 συσκευασία ντοματοπολτό
• 2...
Πλιγούρι με μελιτζάνα
https://youtu.be/z0UpcgTFS7Y
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
Ελαιόλαδο για τις μελιτζάνες
...
Πλιγούρι ζέας κοκκινιστό με φέτα
https://youtu.be/zyUT8FQqfkU
Συνταγή του σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
50 ml ελαιόλαδο
1½ φλιτζάνι πλιγούρι ζέας
3 φ...
Γιουβέτσι με πλιγούρι πτισάνης και γαρίδες
https://youtu.be/ViH4TmWosHU
Θρεπτικό, Πεντανόστιμο και Εύκολο!
Ανακαλύψτε την απόλυτη καλοκαιρινή απόλαυση με αυτή τη συνταγή γ...
Βλήτα τσιγαριαστά
Συνταγή του Σεφ Βασίλη Πατσή
Υλικά:
1 κιλό βλίτα
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2-3 φρέσκα κρεμμυδάκ...